10.01.25 夜錬ロックゲート往復43キロ

昨日の夜錬はけっこうがんばれた、ロックゲートの折り返し後は今回も向かい風が強かったが、スピードはともかく最後まで力を落とさず踏みこめた。

途中で気がついたが、向かい風で前傾を強くしたとき腰回りが痛くなるかと思ったら、逆に腰骨が伸びる感じがした。自転車は前傾しているので腰が痛くなったら背中を反るようにして伸ばすと思い込んでいたが、まったく逆だった。今までずっとそうだったのかどうかはわからないが新しい発見だった。

なので前傾を深くして腰を伸ばしながら乗れたので最後までモチベーションが続いたのかもしれない。でも今度は首が疲れたよ。

10.01.24 清澄周回－ロックゲート往復１５５キロ

久々に頑張ったせいか右ひざ裏筋が痛かった、今朝は収まっているが一抹の不安をかかえてCRに。しばらくするとやっぱり痛くなってきた、行けるところまで行って危険値まで痛くなったら帰ってこよう。

何となくケイデンスをあげた方が痛みは和らぐ感じ。ということで清澄坂を回って物見山で一休み、１０時半だがローディーが一杯だった。

帰りにトモローでF軍団のB.Hさんと遭遇、後ろにつかせてもらって帰ることに。ひざが痛かったので助かった、有難うございました。途中わかれて田んぼ道で集団を追い越す、今日はここからちょっと頑張って走った。頑張ると痛みは感じなかった。

午後の部は嫁とロックゲートまで、またお汁粉を飲んで帰ってきた。

10.01.23 物見山周回－ロックゲート１６７キロ

５時に起きたがなんだかんだで７時過ぎ出発、CRは風が弱く思ったほど寒くはない。その風は富士山の方に向かって吹いているので東風か？

３月一杯はLSDと思っているので、普段走らないマッタリロードを探しながら清澄経由で物見山へ。サクット２周、今日はこのぐらいで許してもらおう。ちなみに一周５.５キロ標高差１００メートル弱らしい。

帰って午後の部は嫁と河口方面へ。ロックゲートで缶汁粉で休んでいると水門が動き出した、すっすごい。荒川と隅田川の水位を調節して船を通すとの事。水位差は約２メートル大きなクレーン船が通って行った。ここまではよく来ていて凱旋門のようなものがあり、一種のモニュメントかと思っていたが大間違いだった。今日はいい物を見せてもたったよ。

10.01.21 夜錬～荒川峠往復43キロ

久しぶりに夜錬に。今夜は北風が強い、河口に向かって復路が厳しくなるとは思っていたが、追い風に乗りロックゲートまで。

折り返して下り坂になるがぜんぜんスピードが出ない、すごい風だ。平地は下ハンじゃないと押し戻されそう、時々横風になったときがあぶない、まだ向かい風のほうが安心・・・という感じ。

ほんとに荒川峠だ、今夜は定峰峠と同じぐらいじゃないかしら？

10.01.03 新年走り初め岩殿観音初詣103キロ

年末年始が雪山だったので東京は暖かく感じた、けど風が冷たかった。

初詣に岩殿観音まで。途中の田んぼはバッチリ凍っていた、寒いわけだ。

清澄坂経由で物見山へ、お参りして帰ってきた。けっこうお参りしている人が多かった。