今日は軽く清澄大周回に。向かい風だが風が変わらぬうちに帰るつもりなので気が楽。
今の時期ちょうどクローバーが満開だ、そばを通ると甘酸っぱい香りがする。
荒川CRは四季折々に花が咲き癒されるよ。
今まで 5,080キロ
5月は 1,085キロ
11.05.21 グリーンライン
今日は真夏日って予報なので涼しいグリーンラインへ。どこから上がるか迷ったが、割と距離が短めな猿岩線から顔振峠を目指す。当然ながら短いので勾配がきつい、インナーローでくるくる。
TTしなかったので割と楽に上がれた。実はストップウォッチを押すだけで心拍が上がってしまうほどプレッシャーに弱いひ弱な性格だ。
尾根道は新緑のブラインドがかかったようだ、風薫る5月そのままでずすごく気持ちいい。登り基調のアップダウンを繰り返し刈場坂峠まで。雲はないが遠景は霞んでいる、補給して一休み。
白石10時半通過、そのまま定峰を下る、結構登ってくるローディが多い。まだ昼には早いので七重峠に。あと1か月もするとアジサイがきれいに咲くところだ。下ってラジュモハンで大休止。
帰りが暑かった、おまけにすごい向かい風、久々に参りましたって感じ。何とか秋ヶ瀬にたどり着き水をかぶって体を冷やす。もう少しで熱中症だったかも。
あとから来た知り合いもこの暑さでだいぶやられてしまった様子、しばらくお話しさせてもらった。これから国分寺方面に向かうとのことで見送って帰途に就いた。
11.05.15 渡良瀬トライアスロン
渡良瀬トライアスロン種目別リレーに参加、初戦で堂々2位、やたっ！
スイムスタート、遊水地の透明度は1メートルくらいか？そこをウェット姿の選手達が泳いでいく。距離は池の中に浮かんでいるブイを2周で1,500メートルだ。
遠目に見ると小魚が群れて泳いでいるようだ、集団になっているところは接触もあるらしく大変そう。そうこうするうちに並み居る猛者を掻き分け我らのともみちゃんが11秒差の2位で上がってきた、すご！
アンクルバンドを付け替えバイク乗車地点まで急ぐ、その時『インナーローゼッケンつけて』と止められた。リレーは着けなくて良いと聞いていたが、もんちゃくしていると余計に時間を食うので一旦戻る。急遽ランのゼッケンをつけてもらい再スタート。少なくとも60秒以上のロス、これが最後までひびいた。
1周10キロを4周、湖上なのでさえぎるものがなく風がある、当然ドラフティング禁止なので反則に注意しながら走る。1周目心拍は90％前後、2周目以降は落ち着き80～85%で巡航。
追い風区間は皆同じような走りだが、向かい風区間では若干廻りのスピードが落ちてくる、そこで少しずつ差を詰める。荒川峠錬の成果か。
40キロ走って交代、自転車を降りて駆け足区間があるので全力疾走。カテゴリー順位は変わらず2着。残念ながらトップとの差は43秒に広がってしまった。
最後のランにアンカクルバンド交代、ここは10キロコースを2周で20キロ。小柄なモリシーがグングン走っていった、がんばって！背中が頼もしい。トップとの43秒差はあっという間に埋めてどんどん差を広げる。トップだ、すごいぞモリシー！
しかしここで伏兵が。4位チームのアンカーが速い。ヒタヒタと追い上げていた。モリシーが気づき終盤400メートル前からロングスパート、しかし離れない、相手も必死だ（たぶん）。
ゴール前に現れた二人。モリシーが前、すぐ後ろに刺客が迫る。最後20メートルデットヒートだ、がんばれモリシー！最後巻き返してゴールしたか！微妙。確認するとチーム合計タイムが同着の2時間20分57秒、惜しくも2位。
しかし目標の入賞は達成だ、うれしい。まだ走っている人がいるので声援を送りながら木陰で休憩。3人とも出し切った充実感と吹き渡る風が心地よい。
表彰式では力をあわせて獲得した2位と副賞のトマト1ケースゲット。うれしいものだ。
11.05.08 白石－丸山林道
先日別のバイクで白石峠往復。サイズ的には同じに合わせてあるがクリートがＳＰＤ、一番前にしてもいつものバイクより若干踵より。走っていると違和感がでてきた、とりあえずサドルで調整してペダリング。しかしそのうちひざ裏が痛くなってしまった。
翌朝まだひざ裏が痛かったが、いつものバイクで奥武蔵に向け出発。走り始めはチト痛かったがしばらく回していると薄らいできた。その後痛みも取れ快調にサイクリング。クリート位置２ミリも違わないと思うが、微妙なものだ。
最近白石ＴＴは乗れば乗るほどタイムダウン、なかなか追い込めず今日は32分台。練習の仕方がマズイのか、走り込みが足りないのか？以前の記録は遠のいていくばかり。
秩父側から丸山林道を登り返し龍谷の林道を下って越生に下りた。深い谷に新緑の香りが充満して清清しい感じ。立ち寄ったサイクリスト御用達の甚五郎は満員、仕方がないので高坂の牛丼食って帰ってきた。
11.04.29 ツールド塩山ショート
FITTEさん他のイベントにまぜてもらった。奥多摩集合で塩山往復ツーリングだが、自走組でいくことに。しかし集合時間に遅れてしまった（申し訳ありません）。途中運よく瑞穂町のコンビニ休憩中のところで合流できた。
４人でローテしながら集合場所の奥多摩深山橋へ8時過ぎ到着。しばらくして渋滞で遅れて到着の本体と合流総勢25名前後、準備して出発。
丹波付近までのアップダウンは普通に行けた、が上り区間に入ると調子イマイチ。何とか落合キャンプ場着。一休みして柳沢峠を目指すも足に力が入らない、失速ぎみ。気持ちも沈み途中棄権か？と思い始める。
峠に着くと気温10度くらいで寒い。不安はあったが塩山に下ることに。斜度があるのであっという間にコンビニ着。弁当と温かいラーメンの補給、一息ついた。皆さんは早々に出発、こっちは最後にドーピング剤を流し込み11時半出発。
その甲斐あってか多少は踏めるようになった、往路はちょっとエネルギー不足だったのかも。柳沢峠を無事上り返す、あとは下りだけだ。汗が冷えてよけいに寒い。
帰りは奥多摩から輪行の予定だったが、まだちょっと余力があるのと基本的に下り基調なのででまた自走組にお世話になることに。
所沢を通過するともう200キロオーバーだ、どうりでおケツが痛い。夕方6時過ぎ無事羽倉橋コンビニ帰着、お疲れ様でした。休んでいるとすっかり日が暮れてしまった。
今朝輪行バックとライトのどっちを持つかで迷ってバックをとったが、結局終始荷物になってしまった。薄暗くなったCRを走って無事帰宅、262キロだった。皆様お世話になりました。
ここまで3,997キロ 3-4月合計2,599キロ
４人でローテしながら集合場所の奥多摩深山橋へ8時過ぎ到着。しばらくして渋滞で遅れて到着の本体と合流総勢25名前後、準備して出発。
峠に着くと気温10度くらいで寒い。不安はあったが塩山に下ることに。斜度があるのであっという間にコンビニ着。弁当と温かいラーメンの補給、一息ついた。皆さんは早々に出発、こっちは最後にドーピング剤を流し込み11時半出発。
その甲斐あってか多少は踏めるようになった、往路はちょっとエネルギー不足だったのかも。柳沢峠を無事上り返す、あとは下りだけだ。汗が冷えてよけいに寒い。
帰りは奥多摩から輪行の予定だったが、まだちょっと余力があるのと基本的に下り基調なのででまた自走組にお世話になることに。
所沢を通過するともう200キロオーバーだ、どうりでおケツが痛い。夕方6時過ぎ無事羽倉橋コンビニ帰着、お疲れ様でした。休んでいるとすっかり日が暮れてしまった。
今朝輪行バックとライトのどっちを持つかで迷ってバックをとったが、結局終始荷物になってしまった。薄暗くなったCRを走って無事帰宅、262キロだった。皆様お世話になりました。
ここまで3,997キロ 3-4月合計2,599キロ
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