水曜はラジオでキラメキ歌謡コンサートとオキナワ何とかを聴きながらできるので、ワリと飽きずに乗りやすい。
一番時間が気にならないのは演芸番組の落語だ、1時間はあっという間。2番目は80‐90年代のオールディズ、これも時間のたつのが早い。つまらない番組だとないよりましなので聴くが、30分も過ぎると何度も時計を見ることになるのである。
ということで走行距離は26キロだった。
09.06.09 荒川夜錬50キロ
夜錬出撃、土曜のような好タイムを期待してスタート。
踏み出すとお尻が痛い、っていってもオデキではない、日曜に山登りに行った時の筋肉痛が回復していないようだ。でもしばらく踏んでいるとだんだん慣れてきた。
若干向かい風でケイデンスをあげるよりトルク重視の方が走りやすい感じ。CRは曇り空でけっこう明るく見通しが効く。
折り返して追い風に乗り今度はケイデンス上げ気味でペダリング。いつも堀切過ぎから疲れがでるので、どうしようか考えながら進む。結局ダンシングとシッティングを混ぜながら気を抜かないようにアタック。
ゴルフ場脇の直線はできるだけ立ちこぎでスピードアップ、土手もダンシングで上りゴール。今日は記録更新だろうと思っていたが、タイ記録。
前回は14分前半、今回は14分34秒、もうちょっとだった。記録更新も現実味を帯びてきたぞ！
09.06.06 雨上がり、荒川CR80キロ
朝起きると雨、昼ごろローラーで暇つぶし1時間。
午後は予報どうり雨が止んだのでツレをサイクリングにツレだしてみた。ドロップハンドル初体験なのでゆっくり走る、ママチャリとは使いかってが違うので思うようにいかない感じだが道満往復30キロ弱。2時間以上もかかってしまいお互いどっと疲れた・・・。
ツレを帰して自分はそのまま河口に向かった。無風か多少追い風気味のなかいい調子でペダリング、グランドが濡れているためサッカー小僧も野球小僧も少ない、CRもすいているのでちょっとアタック気味。復路は夕焼けがきれいだ。それに向かってスピードを上げる。
最後はダンシングで土手を登ってゴール。1時間16分、久々のいいタイム。
あと2分ちょい縮めれば記録更新だがこれが限界か・・・。
09.06.02 荒川夜錬５０キロ
今夜は風が強いけどＣＲにでた。向かい風の中に漕ぎ出すが抵抗が強く、たまらず下ハンにもちかえる。それでも２０キロチョイだ、白石の最後の緩斜面を登っている感じ。
最近ちょっとシフトレバーの位置を変えてみた、今まではブラケットより若干下がっていたが、逆に若干上げてみた。ブラケットは地面と平行、それより少し上向き加減に調整。感じとしてハンドルが少し近くなり見た目の許容範囲内（←これ重要）で握りやすくなった。
ＣＲは河口までずっとアゲンストだった。突端の直線でサイクリストとすれ違ったので折り返してそのテールランプを目標に設定、フォローの風に乗りスピードを上げる。しばらく後を追ったが堀切を過ぎても追いつきそうで追いつかない、微妙な距離のままだ。でもおかげでダレずにペダリング。
ゴール間近のゴルフ場脇でふと後ろを見ると追ってくるライトがひとつ。けっこうがんばってきたのに追いつかれていた。今までは前を追ってきたが、今度は後ろを気にしつつ（追っているのでは無いのかもしれないが）ケイデンスを上げる。
最後何とか逃げ切りで土手を登りゴール。車止めを通るとき後ろの人は息も切れていなかった感じ。やっぱり自意識過剰だったようだ。
アタック区間ちょうど80分だった。
09.05.01 ローラー1時間25キロ
CRは土手の染み出しが予想されるのでローラーに。
湿度が高いのか久しぶりに顔から滴るほど汗だく、1時間ペダリングしてAVG25キロだった。
シャワーの後のBが美味かった。
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