最初は日曜の夕方、奥武蔵から帰ってきてそのまま一緒に出かける。ロックゲートぐらいまで往復と思ったがちょっと無理。堀切の先で折り返し、３０キロ前後か。腕が疲れるとのこと。
続けて月、火、木曜と夜錬で付き合った、スピードはちょうど２０キロぐらい。早く検診が終わらないかと思うこのごろである。
09.09.06 白石往復179キロ
久々にチーム5人で奥武蔵錬、秋が瀬公園手前でヒルクライムで知り合ったクイックステップジャージの方とバッタリ遭遇、一緒に行くことに。
若干の向かい風だったが30キロ超で順調にペダリング、トモローで補給し清澄坂へ。カズモリくんがアタック、すかさず後を追う。中間地点で捕らえそのまま上りきる。昨日かなり走っているので流石に疲れた。
田んぼの裏道を通ってもうひとつのちょっとした丘越えに。このまま行ってしまえとケイデンスを上げる、しかし頂上手前で電動デュラのもりしまさんがススーっと先行。彼はいつもハアハアしないで涼しい顔のままアタックをかけてくる、ポーカーフェイスだ。白石峠手前の物産販売所で休憩、頂上で飲むコーラを仕入れていざＴＴ。今日は最初からペースを上げていった。昨日の疲れもあるので期待はしていなかったが割と回していけた、インナーロー多用だったがいい感じ。久々の28分台でコーラが美味かった。
のこのこ組と分かれて若手と帰途につく。ＣＲでへのへのもへじジャージが前方に見えたがなかなか追いつかない。諦めかけた時若手がスっと前に出て引き始めた、前と徐々につまり始めとうとう追いついた。登りはまだだが平地はパワーがある、これからが楽しみだ。秋が瀬で別れ、向い風の中、一人になったこともあり久し振りにヘロヘロで帰って来た。
合計7,440キロ
09.09.05 白石峠－丸山林道185キロ
休憩して白石峠に。前回相方はかなり時間がかかっていたので、一緒に登ることに。こっちはちょっと重めのギアで行ってみた。腿に張りはくるものの、心拍は落ち着いてそんなに苦しくなかった。
要所要所で声を掛けながらイーブンペースを心掛け登っていく。前回より5分近く短縮の34分ぐらいだった。ペースを自分でコントロールできるようになれば30分切りはあっという間、追い越される日も遠くないでしょう。
秩父側に下って丸山林道を上り返す。ここは自分のペースで登って駐車場の東屋で合流。最近グリーンラインを走っている人によく出会う。自転車も大変だが（下りは楽チン）そこを自分の足で走るなんてすごい。越生に下ってうどん屋さんへ。そしてデザートのシロクマパンも、食べすぎだ。おかげで帰りは出し汁とチョコパワーが何度も逆流しそうになったよ。
しかし今日は暑かった、水冷で帰ってきた。
09.09.02 夜錬50キロ
またまた夜錬、涼しくなってきたので走りやすい。
サドルを少しあげたのでその調子の確認もしがてら今夜はクリンチャーで出撃。９気圧入れてきたので路面のゴツゴツ感が伝わり乗りごこちが悪い、しかしなんとなく安心感はある。
昨夜同様東風が強く前半向かい風、後半追い風になる。高めのケイデンスより自分の感じを信じていくぶん重めでペダリング。
向かい風のときはそのほうがいいみたい、追い風はクルクルまわしていく。モモに張りを感じながらゴール、76分だった。
サドルを少しあげたのでその調子の確認もしがてら今夜はクリンチャーで出撃。９気圧入れてきたので路面のゴツゴツ感が伝わり乗りごこちが悪い、しかしなんとなく安心感はある。
昨夜同様東風が強く前半向かい風、後半追い風になる。高めのケイデンスより自分の感じを信じていくぶん重めでペダリング。
向かい風のときはそのほうがいいみたい、追い風はクルクルまわしていく。モモに張りを感じながらゴール、76分だった。
サドルを高くした分は問題ないようだ、これでしばらく乗ってみて、今度こそ記録更新を狙おう。
09.09.01 夜錬50キロ 2回パンク
ちょいと風が強いが夜錬に出た、河口折り返して順調にペダリング、、、
緩いカーブでグニッという感じでハンドルが取られた、前輪スローパンク？
先日も後輪がパンクしたばかり。同じ時期に使い始めたものなので、耐用距離も大体同じなのか？
交換して岩淵水門に無事ゴール、ちょうど80分、まずまずか。
帰り道、今度は後ろのタイヤが振れだした。心当たりはあったが、かまわず走っているとパーンと爆裂！
タイヤを縫い合わせた糸がほつれてチューブがはみ出してしまったようだ。修理後１晩様子を見たが、やはり走り出すとその振動で強い圧力がかかるみたい。
自前で修理したチューブラーなので文句も言えないが住宅街に入る前でよかったよ
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