10.06.20 横松－梨花坂

昨日は天候が好転ししっかり走れた、今日も曇り後晴れ予報、今回の週末の予報は大きくはずれだった。七重のアジサイでも見に行くかと走りだした。

しかし昨日の疲れがとれていないのかイマイチ気合が乗らない、清澄坂もやる気が出ないので早々と予定変更し明覚から横松へ。ここは短いので何とか気持ちを持続させ登り切る。

そこに余裕でタバコタイムのギルさんご一行が。これからどこ行くのと聞かれつい梨花坂と言ってしまった。じつはどうしようか迷っていたところだったが、うそつくわくにはいかず、館川ダムへ行くギルさんと別れ西平に下る。

来週美ヶ原の激坂にチャレンジなので足慣らしも兼ねてスタート。最初からインナーローで回していく、相変わらず斜度は厳しいがゆっくり目だったせいか割とすんなり登れた。


下る途中アジサイが咲いていたのでパチリ。でもやっぱり七重のアジサイも見てみたいものだ。

久々に生越の甚五郎で昼食、今日はサイクリストが多く10人以上休んでいた。ここは量も多いしサイクリスト100円引きなので助かるよ。

エネルギー満タン(チョイ食べ過ぎか)で帰りを急ぐ。向かい風なので下ハンでぺダリング、先日サドルとハンドルのセッティングを見直したので割と乗りやすく快調。

秋ヶ瀬の自販機で赤白ジャージさんと遭遇、リハビリ中のＢＨさんもいた、見た目体重も絞れている感じでそろそろ本格的練習開始か？って感じ。お互い怪我には注意していきたいものだ。

一休みして走り出したら足が攣り気味に、、、最後はゆっくり帰ってきた。

09.06.12 白石峠－のこのこ

09.06.06 きょうも白石峠

8時秋ガ瀬出発で白石峠を目指す。今日はモーウシヤマさんと2人だ、前を引いているつもりだったが入間川大橋直線で先頭交代、、、というより追い抜かれた感じ、すごいスピードだ、シフトダウンして追いつくのに一苦労。

一般道に入り先頭交代しながら明覚デイリーまでノンストップ、補給して白石へ。かなり踏んできたので脚が廻らない、昨日と違いインナーロー多用だ。ちょうど目標になるサイクリストがいたので追いかけ追い越す、しかし斜面変化のところで抜き返される、緩くなると追いつけるがきついところでは離れてしまい、最後はだいぶ差をつけられてゴール。でもぎりぎり30分は切れた。

東屋で挨拶しちょっとアドバイスももらった。モーウシヤマさんも2分記録更新で到着、ここからのタイム短縮が汗水流すところ、がんばってほしいものだ。

定峰を下り七重峠を登り返す、下って途中の湧き水で休憩。ちょっと奥まったところが一番美味しいと教えられのどを潤す。


見渡せば周りの緑も濃くなりふく風もさわやかだ。12時も過ぎたので久々にラジュモハンヘ、チキンカレーとナンが美味かった。

もう力も出し切った感じ、小川町から254に抜け平地オンリーで帰途に着く。こっちは川島町付近でスタミナ切れ、向こうは調子が出てきた様子で走り出しの加速が速い、なんとか追いついても着き位置がやっと、川越でスピードダウンをお願いしてしまった。その後もグングン引かれ、この区間が今日一の練習になった感じだった。

10.06.05 埼玉Ｂ級グルメ すったて汁

午後から雷雨予報なので早めに出ようと思っていたが、出発7時過ぎ。ところどころに昨夜の水たまりがあるが天気は上々。ＣＲは爽やかな風が吹いていて良い感じ。朝飯をしっかり食べたおかげでお腹がすかない、トモロー、明覚ヤマザキともパスして3時間ほどで白石峠入口へ。

こっちはどんよりした雲が漂っている、グリーンライン方面はガスの中だ。途中で降られたらいやだなと思いながらスタート。急勾配部分はダンシングだが今日は3枚も残している、調子いいのか？

しかしギア飛びが激しい、ダンシング中何度もガクッとなる、バランスも崩れて危ないので注意しながらぺダリング。10回以上はギアが飛んだ、30秒は損してるなって感じだ。美ヶ原までには何とかしないと、、、。

30分切ってゴール、例のギア飛びがなければ28分台だったかも、おしいところだ。ガスがかかっているのですぐに下山、雨も心配なので帰りを急ぐ。早俣橋あたりで後輪がスローパンク、トモローまで持たせて休憩がてら修理。この辺は雲がとれて日差しも強かった。


となれば気になっていたすったて汁、第6回埼玉Ｂグルメ選手権優勝の中島町名物だそうだ。陣屋でうどんベースを注文、つけ汁とうどんがざるに入って出てきた、すっきりした味で暑いときでも食欲が進みそう。

秋ヶ瀬－道満の堤防に新しい道ができているらしい、行ってみると立派な2車線ほどの道路ができていた。しかしガッチリした車止めが数か所あり、案外走りにくかった。でもこの道がＣＲにつながるとべんりになるな。

彩湖から見た空は初夏の感じだった。

10.05.31 夜錬

月曜は週末のリハビリを兼ねて夜錬曜日と決めている。しかし昨日一昨日は天気がイマイチであまり走らなかったので、久々に河口往復TTしてみることに。

行きは微風アゲンスト、であるが堀切過ぎからはフォローに。このへんで河がくの字型に蛇行している為かしら？

往路は無理せずペダリング。最近前半からがんばって踏むと帰りに必ず腰が痛くなる、一応その対策のつもり。河口で折り返し下ハンで風をよける、まだやる気持続中、けっこう踏んでいける。

堀切をダンシングで登って腰も大丈夫そうだ、いい感じ。今夜は曇りでほの明るい、それに自転車はほとんど走っておらず貸切状態だ。もっともすでに10時を過ぎてますからね・・・。

鹿浜橋をくぐって最後の直線、それに続く堤を立ちこぎで越えてゴール。78分だった、今年2回目。目標タイムは75分切だ、もうちょっとがんばらないと。

目指せ1万キロ　5,517キロ　今月は1,893キロも走った、記録更新だ！