12.08.18 清澄大周回 途中雨宿り

朝都心は降っているらしいが岩淵付近は曇り、しばらく様子を見ていたが、もう降ってもいいやということで9時前CRに出る。

ケイデンス100キープで北上、サイクリストは少ない。1時間で上江橋まで、まあまあのペースか。行く手は黒い雲が広がっている、どうせ頭から水かぶって走ってるしいつもと同じさ!

わりと調子いいのでトモロースルー、清澄坂も立ちこぎでクリアして裏側から物見山へ。水だけ汲んで下りを飛ばす。11時だ、ぼちぼちお腹がすいてきたがトモローまでがんばる。

補給してすぐ出発、川島町あたりは雲が濃くて薄暗い感じ、入間大橋過ぎからぽつぽつきた、さっき早食いだったせいか胃がもたれてたこともあって、上江橋のトンネルで雨宿りを兼ねてチト休憩。

しばらく休んでいたが大降にならないようなので走り出す、路面がしっとり濡れているぐらいで泥跳ねなしで問題なし。秋ガ瀬もスルーでペダリング、戸田橋付近は路面に水溜りが。こっちはけっこう降った模様。ちょうど通り雨には会わずにすんだらしい。


雨上がりの空がいい感じだった。

12.08.12 松郷峠


先週、昨日と調子イマイチ。ケイデンス上がらずCRの巡航も遅い、2回目の白石峠も35分台だった。

今日は雨予報だったがまだ降ってないのででCRに出る。雲があり暑さが和らいでいるせいか今までよりも脚が回る感じ。2時間ちょいで明覚まで。

一休みして横松へ。路面が濡れておりグレーチングで後輪が滑る。途中キャノンデールジャージの3人に抜かれる。着いていきたいところだがマイペースで頂上まで、このぐらいの距離だとまあまあ上がれる。

下って新松の登り返し。今日は28Tを装着してきたので期待していたが体感的には27Tと変らなかった、しかし気分的には余裕があったような、、、。

汗も出て調子良かった。自転車はINTER-MAX、慣れているせいかなんとなくしっくり。数値的にはほぼ同じ、微妙な違いが乗り味にでるのかしら?それにこっちの方が重量があるんだけど。

12.07.29 安曇野カップ

土曜は暑くて熱中症気味、今日はじゅんぢさんの乗鞍に同行、ついでにあずみのカップ参戦。高地錬、涼しい~~ それにしてもけっこう自転車のりが多いのにびっくり。


あずみのカップは25人ぐらいの参加者、タイム申告順に1分間隔でスタート。
私は15番、9時14分に路面に貼ったガムテープからTT開始。集団がいないので心拍が落ちないように気をつける。MAX188拍の設定なので85%ぐらいの160拍前後で踏んでいく。国民休暇村まではちょっと勾配があるが後はユル登り、木陰は涼しくて調子もいい感じ。

10分ぐらいでエキップアズミノの選手に追いつかれた。若手でケイデンスが高くついていけない。自転車が多いので目標にしながらペースを落さないように進む。3本滝を過ぎ、急勾配の九十九折れで25Tに入れた。このへんから集中が切れてちょっと心拍が落ちてきた。6分後に出たはずのじゅんぢ選手の追い上げが気になるところ。1時間ぐらい逃げて位ヶ原ぐらいで追い越された。

曇りでコンディション的にはいい感じ、ゴール付近が見え出してきた。最後の踏ん張り区間ということで腿に水をかけたがかえって逆効果、一瞬動きが鈍ってしまった。そのせいか直線で一人追い越されてゴール、1時間24分だった。でもまあまあ追い込めていい練習になった。じゅんぢ選手は18分台、本番では15分台をだして欲しいものだ


今回25Tで足りないとは思わなかったが、回りの選手を見て27Tをいれてケイデンスを上げた方がタイムアップできるかなと思ったり、、、悩むところだ。


大雪渓ではスキーヤーが夏スキーを楽しんでいた。自転車がいっぱいおいてあったけど自転車で来てるのかしら?

7月 1,376キロ スキーが終わったのでけっこう乗りました
合計 6,819キロ


12.07.28 白石峠

早起きしてオリンピックの開会式見たけど良く分からなかった。7時前CRに乗り出す、朝から熱いよ。なんか調子がイマイチ、向かい風でもないのにスピードが出ない、ケイデンスも上がらない。白石峠に行くかどうしようか迷いながら明覚デイリーまで。

ちょうどマキシモ軍団が休憩中、日陰のイスに混ぜてもらって補給。前回オキナワのとき最後の登りで追い越されたされたBR2さんもいた、ひそかにリベンジを狙っているので今年は打倒マキシモBR2さんでモチべをあげていこうかな。

ここまできたので白石峠を目指す。途中降りてきたじゅんぢさんと出会う、安曇野カップの足慣らしとのことがんばってほしいものだ。

ヘロヘロで写真もボケボケ
登り始めるがやはり脚が回らない、アザミラインは調子よかったのに、どうしたのかしら?ヘロヘロな走りで35分もかかってしまった。そういえば昨夜は熱帯夜でよく眠れなかったなような、、、。

帰りがまた熱くて熱中症気味、たまらず上江橋のトンネルに一時避難。一眠りして走り出すがまだ調子が戻らない。途中で水をかぶりながら3時帰着。

日中の一番暑いいときに走る形になってしまった、もう少し早めに帰らないとまじ危険だ。

12.07.15 アザミライン~道志道


7時11分発の小田原行きに飛び乗る、近づくにつれ行く手の空は雲が多くなってきた、予報とちがうやんけ~ってことで10分遅れで新松田着、急いで準備。

時間通り到着の二人は待ちくたびれ先に出発。後を追って出たのが9時前になっちゃいました、すんません。小山手前で何とか合流。昨日かなり雨が降ったらしく酒匂川は茶色の濁流。今日もときおり小雨もぱらつきかげん。

途中須走に向かって右折、でもまだユル登り。ローソンで休憩しアザミラインに突入。最初の10%超の直登、まっすぐ行手が見えるので気分的に厳しい。つづら折れに入って斜度が緩む、、、といっても8%前後だ、恐ろしい。

しばらくすると斜度がグッと上がる6キロ地点、ここからが正念場。路面が濡れておりグレーチングがズルっと滑る、ペダリングが難しい。去年は蛇行しないで上がったが、今年はイマイチスピードが遅く蛇行気味になってしまう。


8キロ地点を越えると10%前後に落ち着くが、緩んだと見せかけてググッと激坂が現れ、これでもかと打ちのめされる感じ、でも登っていくのはやっぱりMっ気があるのか?

攣りそうになりながらもやっと5合目駐車場着。交通整理のおじさんが『お疲れ様でした』とねぎらってくれた。75分だった。あゆさんと写真を撮って下山、下りもキツイぞ!

途中棄権のごうさんとも合流し次は籠坂峠越え。峠といってもアザミを下ってきたばかりなので登りという感じがしない、完全に感覚麻痺状態。下って山中湖周りは渋滞、3連休の中日なので致し方ないって感じ。そのままサクッと山伏峠も越える。こっちもけっこう車が多い。あゆさんがボソッと『こんなに車が来ちゃってドウシたの』なんちゃって。暑くなっていた身体がササ~っとクールダウン。


下りに入ってそのあゆさんがちょっと緩めたすきに前に出る、そのままグングン飛ばす。思いのほか自転車も調子よく回りなかなか気持ちよかった。湧き水のところで小休止、販売所みたいなところのイスにうっかり坐ったらおばさんにゆで卵買わされた。ごうさんを待って出発。

その後梶野であゆさんと別れごうさんとゴールを目指す。しかしここで痛恨のコースミス、相模湖方面からつらい登り返し、すみませんでした。最後渋滞の相模原市内を抜け6時過ぎ橋本着、お疲れ様でした。何はともあれ乾杯し電車に乗り込んだ。



距離的には130キロぐらいだったが、おかげさまでけっこう楽しめました。ここはまた来年ですかね!