09.08.26 乗鞍H.C 72キロ

25日は野麦峠に行く予定であったが空模様が怪しいので直接会場に。

受け付けを済まして軽くアップし、テラスで休憩。

26日4時半に起きて外をみるとついさっきまで雨だったようだ、あたりはガスが立ち込めている。

食堂では他チームの皆さんはすでに朝飯中、ちょっと早すぎない？

6時、こっちも朝食を摂って出発。アップがてら一度下って登り返し会場へ、心拍も上げたし荷物を預けてFクラスに並ぶ。

7時43分スタート、いきなり20～30人ぐらいがピューっとダッシュ、遅れてはならじと追撃するもあっという間に差が開く。

その後の展開はシュミレーションとほぼ同じ、手元時計ではあるが80分は切れた感じ。自己記録更新か？

霧のおかげか第一チェックポイント補給なしで通過。坂は緩い、なのでスピードは速い、ケイデンス上げ気味。

3本滝通過、九十九折れになり若干斜度があがったか？あとから出た若手がインをついてダンシングで登っていく、しかし速いなぁ。

相変わらずガスの中だ、見通しが悪いので焦りがなく逆にいい感じ。第2チェックポイント通過、残りのトップテンをグイっと一気飲み、さあここからが勝負だ！

もうあと5キロだ、意外と早い。この辺から空気が薄いのを実感、息を吸っても酸素が足りない感じ。

ダンシングを織り交ぜ気合を入れなおす。ドーピングのおかげで割と集中してペダリングができている感じだが、ぼやぼやすると追い抜かれるので気が抜けない。

3キロ、2キロと登り、最後ダンシングでゴール。手元時計で9時1分。78分前後か？

リザルト　惜しかった、記録更新ならず。

09.08.25と27 ローラー2時間

今日は乗鞍をイメージして踏んでみた。

Ｆクラスのスタートはチャンピオン、女子に続いて結構早め、なので走りやすい。先頭グループに遅れないように女子のわきをすり抜けながらペダリング。

しばらくは緩坂が続く、ダレないようにケイデンス上げ気味でいこう。第一チェックポイントの補給は受けず、3本滝までダラダラが続く。

そのまましばらくいくと九十九折れになる。この頃になると後ろから出てきた若手に抜かれ始める、そして最大傾斜をダンシングで登ると第2チェックポイント。ここで水をもらって足にぶっ掛けトップテンをぐいっと煽る、ここからが本番だ。

位ヶ原を過ぎると上のほうが見通せるようになり、まだまだ続く登りが長い。なんとなく空気も薄くなってきたような。

さあこれから勝負だ、疲れも出てきて気がつくと心拍が落ちてしまうことも。ダンシングを織り交ぜ再度90％近くまで上げてがんばる。景色を見る余裕はない、がカメラマンには目線を送る・・・。

あとひとふん張りだ、パトカーが見えてきた・・・ゴールも見えてきた・・・まわせー！・・・ってことでゴール。こんな感じで登れば80分は夢じゃないかも。

ローラーは60分でおしまい、今夜は妄想のおかげでけっこうがんばってまわせた。

09.08.23 横松－梨花坂140キロ

今日も軽く走っとこうということで7時出発。最近トラっぽい女子がよく走っている、今日もトライアスロン風のペアに川越線で追いついて上江橋で追い抜いた。しばらくして中島町手前の信号でパスされ、若干の追い風に乗って35キロぐらいで進んでいく、ちょっとがんばらないと離されてしまう感じ。女子なのにすごい、付かず離れず東松山まで。

清澄坂を越えて豆腐工房で一休みし横松へ。チーム錬でもやっているのかけっこう人が入っていた。それを目標にわりと追い込んで登れた。今度タイムを計ってみよう。

西平に降り、まだ時間も早いので梨花坂へ。ここも日陰で走りやすい。体調によっては貧血になりそうな急勾配が続くが、今回は以前より楽に登れた感じ。

下って明覚で一休みし帰途に着いた。中島町付近で前の人に追いつき追い越した、同じぐらいのスピードだったのでまた追い越されるかと思いがんばって踏む。後ろ確認もできないのでずっとがんばった、おかげで大きな坂は登らなかったがいい練習になったような気がする。

ここまで合計6,904キロ

09.08.22 白石・裏七重・松郷170キロ

6時半出発、行く手は曇り空、降り出したらＵターンと決めて走り出す。

秋ゲ瀬過ぎの田んぼ道でマキシモ列車が来たので便乗させてもらうことに。いきなり10キロ近くスピードアップ。どこまでついていけることやら。上江橋の直線後半アタックがかかり置き去りになるも運よく信号待ちで追いつく。早俣橋、清澄坂でもおいてけぼりになったがうまく信号で追いついた。

皆さんはときがわでグリーンライン方面と長瀞方面に分かれていくとのこと、私は白石方面なのでここまで、ありがとうございました。

白石頂上の東屋で飲むコーラを買いサドルバックにしのばせスタート。登り始めると前に何人か見えたのでそれを目標にペダリング、ぎりぎり30分は切れた。

一休みして裏七重、松郷を越え明覚デイリーヤマザキへ。入ろうとしたとき後ろから『ガルルル～』と呼び止められた・・・ような気がして振り返ると、いつもお世話になっているすがの部長だった。昼飯を取ろうとしたが3件まわってお休みやら満員やらでここまで来たとのこと。駅前でコンビニ弁当をご一緒して帰途に着く。

帰りは物見山3段坂をパスする道をご教授いただきながらペダリング。日が高くなり気温もぐっと上がってきたので集団に入れてもらい助かった、ありがとうございました。

秋が瀬から先はら戸田側をゆっくり帰ってきた。

09.08.18 荒川夜錬 50キロ

疲れていたが今夜も夜錬に。シャモアクリームみたいなのを塗ってパンツをはいた。痛みはだいぶ良くなって快調にペダリング。

復路に入ってしばらくしたら後輪パンク、ついこの前やったばかりなのにまたかよって感じ。スローパンクみたいなので、空気を補充して走り出す。数キロ走るとまた抜けるので継ぎ足し。堀切で3たび抜けたのでここでタイヤ交換。

すでにやる気も抜けてしまい残り10キロ流しながら帰ってきたが、すごく長かった。