11.02.26－27 飽きずに菅平ＳＬ合宿

今朝は冷えた、山全体が霧氷でお色直し、キーンと冷たくきれいだ。

バーンも硬く凍りガチガチ、やわなエッジでは歯が立たない。

11.02.22 ローラー1時間

昨夜はローラー1時間。AVGケイデンス89、走行距離24キロだった。

最初軽めから始めて後半アウタートップでダンシングまで入れてみた。けっこう頑張ってペダリングしたつもりだが、しかし実走の数値と比べるとだいぶ甘い。

ローラーで30キロ走るのは無理かも・・・

ここまで　1,396キロメートル

11.02.17 夜錬

最近どうも疲れが抜けない、晩飯後コタツでうとうとで時間が過ぎてしまう。そんな疲れるほどのこともやってないし・・・もしかして自転車で心拍上げたら気合が入るかも・・・って事で久々の夜錬。

風がぬるい、すぐにウインブレとついでに手袋も取る。河口に向かってアゲンスト、下ハンでペダリングするもしばらく乗ってなかったからかケイデンスが低い。

南下するにしたがって霧雨ッぽくなってきた、徐々に雨粒が成長してきたのでロックゲートで折り返し。ウエアの中まで濡れないうちにゴール。

なんとなくすっきりしたような感じ。

11.02.11-12 菅平WSC

3連休は菅平SL練習とWSC大会に出動。11日雪予報の東京をあとに関越に乗る・・・が、いきなり渋滞。まだ6時だってのにのっけからこれでは先が思いやられる。

所沢を過ぎると交通集中でなんと渋滞40キロ、藤岡まで3時間以上と赤字の案内が。何とか11時にゲレンデ着、5時間もかかったよ。

現地も大雪、バホバホのゲレンデで午後からみっちり練習。明日は大会だ、頑張ろう！

11.02.06 北軽井沢でGS

今日は軽井沢スノーパークでGS、11－12旗門の大回転…というか中回転だな

ポールバーンはそこそこの斜度と人工降雪の硬めのバーンでおもしろい、欲を言えばゴールまであと2～3旗門あればバッチリ。それでも飽きずに3時まで滑った。

帰りに軽井沢の駅前でピストとすれ違った、凍結してるかもしれないのに怖くないのかね？それともスタッドレスとか？