09.06.24 ローラー1時間

10時過ぎてしまったが、ローラーに乗り始める。家族に音がうるさいと言われるので、いつもより２-3枚重めのギアにしてケイデンス80チョイ。このぐらいだとローラーの音もあまり気にならない、と思うのはやっている自分だけか？

1時間だけだが、湿度が高いので汗でパンツまでびしょびしょ、気分だけはすごく一生懸命やったかのようだ。