09.12.02　荒川夜錬43キロ

今夜は一人でロックゲートまで。
月が明るく地面に影が映るほど。
風も無く走りやすかった。

夜錬もなんか惰性になってきた、
ちゃんと目標を持たないと効果半減だ・・・
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