09.02.16 ローラー1時間

寒い寒い、ベランダは風ぴゅ－ぴゅ－だ。
ペダリングを始めてもなかなか温まらない、
もちろんボトルにも口をつけず。
しかしあまり時間を気にせず１時間がたった。
Ａｖｇケイデンス91　なかなか底上げは難しいぞ。