09.02.4-5 ローラー2日で100分

昨日は仕事で遅くなった、ＰＣ相手のデスクワークだったので肩がこったり、目が痛くなったり・・・歳だなあと感じる。そんなときはローラーまわして血行を良くしてリフレッシュ。

遠慮して11時まで40分ほどペダリング。ケイデンス表示でなかったが今夜はがんばったのでＡＶＧは100ぐらいだったと思う。

今日からは暦の上では春だ、ってことでもないが昨夜に引き続きローラー１時間。 ケイデンスセンサーの中の稼動部分が何かの拍子で動かなくなるのが原因なのか、始める前にセンサーに刺激を与えると表示するようになるみたいだ。 しかしＡＶＧ９３、まだまだだ。