09.12.17 夜錬４３キロ

今夜も寒い、久し振りにソロなので一生懸命ペダリング、普段は帰ってきても寒い時があるのにすぐ汗が出てきた。ロックゲートでウインブレを脱ぎ引き返す。若干向い風になったがそれでも冷気と発熱で丁度プラマイ０の感じ。

腰痛が心配だったが１日休んだら大丈夫だった。