12.10.13 奥武蔵支線

涼しくなったせいかだいぶ走れるようになってきた。先週と2週続けて奥武蔵支線経由刈場坂峠まで。秋だなぁということであぜ道のコスモスを一枚。そういえば夏には別の花が咲いていましたね。

一応宿の信号から計ってみたら先週が50分チョイ、今日は47分。今回は50分切りの目標があったので多少モチベーションが高かったのかも。

前半は斜度が緩く足慣らしの感じ、中盤が5％前後、途中22％表示の激坂があるが一瞬だけ（10～20m）なので勢いで登れてしまう。後半3キロは平均10％ほどで追い込める。全体で5.7％、ここは練習にいいよと優しいサイカチさんが言ってたっけ。マスターズにはちょうどいい感じの登りです。

刈場坂で景色を見て一休み。秋口は味噌おでんの味が懐かしい、、、。

下って帰りのCRは追い風で気持ちよく走ってきました。