09.10.18 白石峠往復150キロ+サポート錬35キロ

今朝は天気がいい、気温も上がるらしいとなれば行かずにはいられまい。ってことで今日も出撃。

調子がいいのかどうなのかぐんぐんいける。しかし東松山を過ぎると疲れがどっと出た。ソロということもあるが清澄坂も追い込めない、白石峠に近づくにつれやる気モリ下がり。このままではタイムは悪いだろう、いやだなあと思いながらも登りはじめる。ケイデンスも全然上がらない、仕方がないので今回はダンシング錬とし、タイムはあまり気にしないで登る事に。

ギアを緩めたくなったらダンシング、そこを越えたらシッティングだ、けっこう忙しい。心拍は平均80％というところか。途中から少し汗が出てきてやる気になってきた、ってところでゴール。以外にも30分台で抑えられた。不思議だ。やる気のあるときにダンシングとシッティングで登ってみよう。

そのまま元来た道を下って帰途に着く。CRはけっこう向かい風が強くなっていたが、ヘロヘロって感じではなくある程度は踏んでいけた。

帰宅後ちょっと休憩し、ツレの検診対策錬にお付き合い、軽く堀切の先まで往復しておしまい。