11.06.21-23 夜錬付き添い

昨夜、一昨夜とカミさんの夜錬付き添いに。しばらく乗っていなかったので片道10キロで折り返し、『腕が疲れちゃって、、、』とのこと。ＡＶＧ20キロほどだった。

昨夜は感覚を思い出したのか出だしは20キロ＋α、でもしばらくするとペースが下がってきたので叱咤しながら堀切まで。復路もなだめすかしつつ20キロ＋α維持で戻ってきた。

やればできるじゃん！スニーカーでこのくらいで走れるのであれば、ビンディングペダルなら少なくとも2～3キロアップできるのだが、、、カチッとはまるのがどうしても怖いらしい。